很多爸媽都有這樣的經歷：寶寶一歲前，尤其是6個月前，基本上不生病，身體好胃口好，然而一過了周歲，不是感冒發燒，就是得濕疹皮疹，又或是咳嗽反復，還有的不愛吃飯……簡直是大病小病不斷。尤其是現在迎來換季，很多爸媽更是如臨大敵。

　　其實我們把這些基本上都歸納為免疫力低下。

　　那么我們該如何提升寶寶免疫力，讓寶寶健康成長呢？

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　　01 保證營養全面

　　周歲寶寶大部分正處于斷奶以及添加輔食甚至主食的階段，很多爸媽以為寶寶已經可以吃飯，所以就給寶寶斷了奶粉。但是這樣一來，由于寶寶輔食和主食營養搭配不均勻，很容易導致寶寶缺少微量元素和維生素。實際上，這個階段的寶寶，配方奶每天要喝600ml左右才可以保證營養全面。

　　02 不要太愛干凈

　　世界衛生組織（WHO）曾警告，清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重。也就是說，長期過于注意清潔衛生的寶寶，他們的免疫系統能力會變得很低。這是因為人體的免疫系統本身會對傳染病原形成一定的免疫記憶，如果下次再遇到相似的病菌，免疫系統就可以通過記憶將其認定為有害健康的病菌，很快將其消滅。相反，如果寶寶一直沒有機會通過感染產生抗體，反而會使寶寶的抵抗力變弱，可能導致寶寶過敏和自身的免疫失調。所以我們建議爸爸媽媽不要太過注意寶寶的衛生清潔，要給寶寶身體產生抗體的機會，這也是提高寶寶免疫力的一個途徑。

　　03 適量補充維生素

　　維生素C是制造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶，可提高人體的和抗病毒能力。日常生活中我們要給寶寶多喝水，多吃蔬菜，來給寶寶補充足量的維生素。其中柑橘類水果每100克含有20～35毫克的維生素C，爸爸媽媽平時多給寶寶吃柑橘類水果，可以使寶寶獲得足夠的維生素C。

　　04 每天戶外運動

　　增強寶寶的體質與提高寶寶的免疫力，在某一方面來說，是沒有本質上的區別的。而且，寶寶體質的增強一定會使其抗體增加，那么免疫力也就會自然而然的得到提高。所以我們建議爸爸媽媽要讓寶寶每天堅持戶外運動，不僅可以增強寶寶的體質，還可以通過曬太陽、呼吸室外新鮮空氣、增加有氧鍛煉等活動讓寶寶的免疫系統達到一個質的提升。

　　05 選擇一款可以提高免疫力的奶粉

　　怎么提高寶寶的免疫力？那就繞不開大名鼎鼎的乳鐵蛋白了。乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，每天攝入充足的乳鐵蛋白，寶寶身體強健發育好，更少生病，也更能保證充足的睡眠和適量的運動。可以說，乳鐵蛋白對于提高寶寶抵抗力有著難以替代的作用。

　　而益生菌的作用是改善腸道菌群。寶寶腸道菌群得到改善，不僅僅可以提高消化吸收，還可以提高腸道的免疫功能。同時，腸道免疫功能的增強又會促進寶寶全身免疫功能的增強。

　　所以建議爸爸媽媽給寶寶選擇一款添加有乳鐵蛋白和雙益生菌的羊奶粉，讓寶寶擁有天生保護力。紐貝蘭朵羊奶粉，羊乳金獎品牌，聰明媽媽的智慧選擇！